最美好的一天．The best day ever.

跌倒骨折後，我開始認真補鈣了！

去年12月初，我不小心跌倒，結果一摔就是骨折……
人生第一次骨折，原來這麼痛

最近剛入手的 LIFEMATE Gooten 紫外線超音波清洗機 KF242，實在讓我眼睛一亮！
比之前買過的超音波清洗機還要好用太多了
它的氣質全白外型完全就是我的菜，放在桌上就自帶一種簡約高級感！
對我來說，日常清潔化妝刷具、眼鏡、飾品，總覺得很麻煩，尤其像眼鏡和刷具的隙縫...這個真的不太好清

身為一個身兼多職忙碌的媽媽，雖然孩子開始上學了...不過還是好多事要忙，時間根本不夠用
常常三餐都很難規律吃...尤其是我的食量不大，但總擔心蛋白質攝取不夠，營養就會跟不上
尤其是最近忙起來就嘴饞想吃炸物，為了避免亂吃所以最近我又開始想要補充蛋白飲...
我選了 WORTH 沃爾司的 Benefit Body 激能/月亮蛋白，好喝又方便！

談到女性的健康和保養時，很多人可能會想到肌膚保養、飲食均衡、運動...等
但其實女性私密保養同樣重要！
今天就要來分享2024蔓越莓益生菌推薦評比文，我選了市售3款蔓越莓私密保健品
分別為：好好生醫「500億蔓越莓益生菌」、好在乎「莓好莓果複方膠囊」、BHK's「紅萃蔓越莓益生菌錠」

平時我就很愛使用導購回饋的網站，近期發現樂天市場也有這樣的功能Rakuten Rebate樂回饋
熱愛網購的我當然不會放過這樣的機會！
實際體驗覺得很不錯，後續也能輕鬆累計回饋的樂天點數
再搭配原本信用卡有的回饋，真的是愈買愈賺耶～

嗨今天我開啟勤儉持家模式，這回是四月的挖寶好物分享！
主要想要跟大家分享CP值高的一些平價身體乳與造型品，用少少的錢也可以美美的
畢竟不是每個月都有預算使用髮廊的高級沙龍品牌或是SPA品牌的乳液
想要分享的Mann Ni 蔓妮美妝生活館

呼叫各位30世代的讀者們～（揮手）
呼～我想大家都像我一樣，每天都過著充實而忙碌的生活吧？身為現代女性還真不容易
照顧家庭、工作忙碌，身兼多職之外有時候連自己都快被忘記了...
而且，隨著年紀增長，臉上除了歲月痕跡之外還多了些滄桑感

吃遍各種膠原蛋白的我，雖然有固定回購的幾款膠原蛋白，但還是會想嚐鮮不同品牌
近期接觸了一款覺得不錯的膠原蛋白，值得列入2024年度膠原蛋白推薦中
叫做 SHINER 水珍珠！而且它是日本專利技術PO・OG膠原蛋白
體驗後我覺得是可以回購的膠原蛋白！已列入我天天會吃的保健食品清單中

 2024年的全新膠原蛋白評比！
除了擦的保養，我覺得吃的保養也很重要
膠原蛋白成為愛美人士和注重健康的消費者關注的焦點
在眾多的膠原蛋白中，WEIDER威德海洋膠原粉+鐵、m2超能膠原飲、三得利蜜露珂娜膠原蛋白、以及BHK’s裸耀膠原蛋白錠

近期跟澳洲好有緣份，我先是瘋狂迷上澳洲籍的偶像，對澳洲的一切突然很感興趣
而在澳洲工作的朋友也終於回來台灣，於是我便約他出來小聚
我們去品嚐了在台南的澳式早餐，感受滿滿的食物健康能量之外，他還帶了從澳洲帶回的禮物
説身邊許多20多歲的同事都有在補充，因為大家都害怕初老提早報到

後疫情世代，我跟大家一樣已經在日常生活中養成抗菌、洗淨病毒的好習慣
但我則是對於洗衣服這件事特別在意，可能是有小孩的關係吧？覺得自己好龜毛唷（笑）
一定要全面清潔我才安心！畢竟寶寶抵抗力比較差...
所以我們家潔衣產品全都換成毛寶葳香洗淨4大病毒 衣物清潔系列

雖然這陣子我沒有常常提到膠原蛋白分享、膠原蛋白推薦
不過其實我是每天都會補充膠原蛋白的人唷！因為歲月不饒人...美麗不等人
這樣寵愛自己的習慣沒想到已經養成十年！愛別人要先愛上自己
我覺得首先第一步就是要找回自信美，就能散發你的自然美

新的一年有著新的希望也代表好的開始，但我就覺得今年特別運氣不佳
在工作、健康、家庭還是人際關係上，都遭遇了許多挫折和困難
就在元旦後，全家都確診了，讓我們躺在床上兩個禮拜無法工作...
最近，我爸爸也突然生病，還需要大量的醫療費用支出，這些都讓我非常苦惱

前陣子關注健康養身資訊看到律動療法，看到可以促進血液循環對於健康佔很大優勢
尤其是垂直律動原理的律動機讓我非常心動！真的能消耗熱量？效果那麼好嗎？評價如何？
至門市體驗masse 瑪謝 MUZ vigor樂波垂直循環律動機後，發現功能多操作也很簡單
 對於身體的好處與優點符合我們全家的選購標準，價格也很合理

不知道大家有沒有發現我今年推薦的保健食品類型變得跟以前不同
那是因為我的健康維持需求變了！
產後我也特別在意睡眠這一塊，畢竟我原本就睡得不好產後更嚴重
因為生活壓力與育兒繁瑣的事情太多讓人無法放鬆

最近常常在跟朋友分享買什麼保健食品時，會忘了分享益生菌
真的是太對不起它了！但其實是因為補充益生菌這件事已經完全融入我的生活
近期因為大搬家飲食又更不規律！有一餐沒一餐的又愛喝手搖
造成我每天的排便非常不順，脹脹卡卡連帶影響氣色

常常聽到專家們說不需要額外補充保健食品，從日常的健康飲食中攝取就可以
可是像我這個三餐不固定的全職＋職業媽媽真的很難辦到
所以為了健康維持常常會額外補充保健食品，我還是覺得有補充有差！
但相信各位每天吃的保健食品應該跟以前大不同吧？

今天要跟大家分享最近開始使用的一款神奇好物
NewClean新可靈 奈米長效防水噴霧

適用於各種衣物材質、人造纖維、尼龍、帆布、麂皮，物品木質等親水表面也可以
只要NewClean可以均勻被吸收或附著的材質都能發揮效果

這幾年因為特殊時期，相信大家在家裡的時間更多，應該都有培養新的習慣吧？
像我跟先生都居家辦公，變得很愛在家泡飲料、泡茶，甚至是調酒
我們會使用像飲料店的那種簡易型shake搖搖杯
近期在ig上看到有人使用KeepCup的隨身杯

其實我一直自認為身體蠻健康的，過去就算長期熬夜好像也沒怎樣？睡個覺就補回元氣
但產後就是兩個世界，時常覺得疲累，有時累到半夜胃不舒服跑去吐
照顧寶寶日夜忙碌也睡不好，加上我還有兼職工作常常需要熬夜完成
發現自己氣色很差之外（臉色蠟黃），白天沒精神只能狂喝咖啡及濃茶造成腸胃不舒服