最美好的一天．The best day ever.

上次家人來北部找我，我馬上提早幫家裡大掃除一番
但大概是天氣濕冷的關係…又一直站著打掃
沒有過多久時間我就腰痠背痛好疲勞
無意間想到之前看過新聞有一款日本伊本石墨烯的腰夾非常吸引我，聽說厲害程度還勝過遠紅外線

相信大家都跟我一樣忙碌就沒時間顧及飲食，能果腹充飢即可
外送、外食、便利商店、速食垃圾食時就是我的三餐
想到之前曾經有人對我說：「你吃進什麼，你散發出來的感覺就是什麼」
天吶！前陣子因為忙碌而疏於顧及飲食，照鏡子時我覺得我看起來好不健康啊～

你是不是也跟我一樣容易失眠、導致睡眠不足還造成膠原蛋白嚴重流失
所以我現在都會補充膠原蛋白！
以前我或許沒有補充的那麼勤勞
但邁入30後．．．真的每天都非常認真補充吃的保養品想趁夜晚修護補充流失的青春

大家都靠什麼來維持整天的元氣呢？
我除了一杯一杯的咖啡外，就是維他命B群...
但我這次要來跟大家分享我覺得不錯的保健食品
是我之前完全沒接觸過的產品"大研生醫 精氣神瑪卡粉包"

現在人有多種身分，分身乏術之餘
其實．．．晚上真的捨不得睡啊（怒吼）
但熬夜追起劇來常常不小心又睡著、有時候手上還抓著遊戲搖桿呢～～～
日夜輪迴真的很不ＯＫ！每天都好累又好忙卻又不想睡

大家都喜歡補充什麼吃的保養呢？像我是都會交替使用啦！
我最常補充的就是常見的膠原蛋白跟維他命Ｃ還有Q10了
你是不是覺得很麻煩？太多種了？怎麼吃又記不住…沒錯，現在有非常多複方的選擇
像是得到2020國家品牌玉山獎的 Puriginal life 昂萃 專利光萃逆痕膠囊

「最近妳都飄著一股淡香，但味道感覺又不像普通香水…因為淡淡的，妳究竟噴了什麼？」
沒錯！最近突然愛上MIT台灣製造的天然精油香霧
個人覺得有一種森林感，仙境的味道

不知道大家是否跟我一樣，會每天補充吃的美顏，就怕時間在臉上留下太多痕跡!
最近看到美美的嚴立婷推薦TS6的Q彈青春膠原-皙光版
成分看起來蠻厲害的！
女孩子平常除了努力塗塗抹抹不要偷懶，

其實之前我沒有排便的困擾，每天都可以準時上廁所
大概就是之前我在意腸道的健康，會吃大量蔬菜下午茶也會吃點水果
可是最近真的太忙，飲食習慣也有點改變（在實施168斷食)突然變得不太容易餓
蔬菜量攝取量嚴重不足，覺得有上廁所但沒有那種＂排的很乾淨＂的感覺

最近剛好跟朋友討論到自己飲食比較單一
無法攝取完整且足夠的營養，加上似乎是愈來愈偏食哈哈
忙起來就是不吃不然就是外食為主
而且其實我是一個負能量很強的厭世女子

雖然我算是小鳥胃，但我很容易餓！更容易失控爆食亂吃！
為了避免自己大嗑零食、手搖飲與速食麵
最近我準備了很多取代早餐與嘴饞時刻的＂吃貨防彈系列＂
防彈奶茶、防彈咖啡、防彈抹茶拿鐵

朋友常會問我說：「妳每天都長時間坐著工作，上廁所難道不會卡卡嗎？」
真的完全不會！哈哈哈！
因為我每個月都會固定吃益生菌類的保健產品
像是最近我都吃台鹽生技 雙效益菌粉

相信很多人都喜歡換手機殼換心情
但我近期偏好更方便的手機玩色卡夾
我都是用先前介紹過的品牌ekax A咖達人他們家的產品
不用帶包包出門真的超級輕鬆

壓力關係今年我的經期間隔又拉長了(大哭)
而且天數長達七天滴滴答答😭
好險預先準備了升級版的木槿花悠涼草本衛生棉及護墊 涼感升級
讓你那個來也能舒服度過夏天！馬上來看一下吧🖤

最愛買飲食輔助食品的我
被這款窈窕塑形產品燒到DV雙樂纖就是看到陳喬恩代言！！！
陳喬恩三周狂鏟肉照片的成果差超多的
我想她一定是有乖乖使用產品+控制飲食+運動才有這樣的結果

其實口腔健康與否是會牽動全身的
所以我們家從小就很注重口腔衛生與保健
相信也很多人因為懼怕牙醫而討厭去看診
那麼更應該常常注重平時的口腔清潔

現在我已經是出門口罩不離身的境界啦
雖然台灣疫情控制的很好，大家也都愈來愈有衛生觀念！
相信疫情趨緩後大家進出人多的地方還是會備著口罩
因為已經養成習慣！也是台灣人團結的默契👏🏻！

我的作息其實蠻混亂的
無論平日假日，我都超晚睡…淺眠睡的少
若可以放假，就是睡整天！
但是不但睡不飽還是覺得無敵累＞＜

不得不說氣質女神侯佩岑從以前到現在都還是超美
時間沒有在她臉上留下痕跡般
每次看到她的自拍都讓人心醉
看到最近她代言的Aicom燕窩胜肽賦活飲

身為一個3C族宅女
使用電腦後改滑手機吃飯邊追劇
每天睡醒後都覺得好乾澀
窩在家久了代謝感覺也變差