我近期為了積極瘦身，努力控制飲食，終於數字上也降了不少，雖然還有很多努力的空間
但還是想跟大家分享我最近會煮的“豬肉料理”，畢竟減脂路上最怕「吃膩」和「沒得選擇」然後就無法繼續下去
所以多多參考別人的食譜也能刺激飲食控制的靈感！
很多人以為減脂只能吃雞胸肉，但其實 豬肉只要挑對部位＋烹調方式，也能成為完美的低脂、高蛋白料理！
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- Sep 03 Wed 2025 22:00
〖減脂食譜〗我的減脂餐分享！減肥時可以吃豬肉嗎？我都在全聯買CAS驗證豬肉
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〖 下廚〗台塩生技 鮮選我 鰹魚塩麴風味料、香菇塩麴風味料 料理簡單便當菜
嗨大家～我是金柏莉
平時喜歡下廚，尤其是懶人料理ＸＤ
今天分享用
台塩鮮選我-鰹魚塩麴風味料、香菇塩麴風味料
來增添平時喜歡烹煮的菜色增添不同的風味！讓每道菜嘗到感覺上都加分許多
- Feb 06 Tue 2018 20:53
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分享家常菜之早餐系列，一起做早餐，起司熱狗貝果
今天要來做早餐「起司熱狗貝果」
算是我的家常菜之早餐系列，
剛好 BloggerAds 有這個活動，那我就來分享一下我的獨門早餐料理食譜
最近熱愛這樣吃，雖然簡單，也是有提升美味的小撇步啦。
- Mar 24 Fri 2017 18:49
[食譜]快速上菜．下酒菜．酒蒸蛤蜊
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[食譜]快速上菜．綜合時蔬．清冰箱料理
「快速上菜．綜合時蔬」
材料：
- 青椒1顆
- 玉米筍1盒（大約八根/切成一口大小）
- 雪白菇一包 （洗淨撥開）
- 紅蘿蔔少許 （四分之一條/切成一口片狀）
- 蒜頭一小瓣 （拍扁切碎）
- 鹽（兩小匙）依您口味調整
- 紫甘藍、a菜（可不加，撥小片）
- 油 一匙
- Aug 23 Tue 2011 02:36
[食譜]新手也可以獨自完成的！青醬雞肉義大利麵！營養好吃！
- Aug 23 Tue 2011 02:06
[下廚]蔭瓜香菇雞湯,簡單電鍋料理
沒想到用電鍋煮的第一道料理是蔭瓜香菇雞湯!原本要煮香菇雞湯的!
但看到冰箱邊邊還有將近半罐的蔭瓜,就加入被煮的行列!
用電鍋煮湯超方便的,等候的時間都在翹腳看電視!
【公告．Notice】 (2)
