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嗨大家,我是金柏莉
飲食控制期間早餐也差不多吃膩了,變來變去都是那幾種
開始隨意搜尋看看大家都吃什麼,有沒有健康快速又好吃的選擇,
結果之前無意間發現好特別的Weet-Bix澳洲全穀片,塊狀的設計就是吸引我的原因
而且是來自澳洲百年穀麥品牌,10秒速溶!不用等待時間,真的是大忙人必備
一起來看一下我都怎麼吃吧~


我會想找快速又健康的早餐選擇
原因就是因為最近喜歡空腹去運動,然後回家才開始吃早餐
試過先吃早餐再去運動,個人體質會超想吐不舒服(冏)
運動回家後常常很累,當然不太想花太多心思想早餐吃什麼
普通的麥片其實太甜,畢竟是精緻澱粉,糖份也太多吃多反而不好,糖=油!!!
所以普通麥片早就被我打入冷宮,當然燕麥片也很不錯,但就是還是需要等待軟化時間較長得提前準備
總而言之我就是懶XD 
而且燕麥沒有什麼口感,畢竟像粥,早上吃心情其實不是很好啦哈哈哈哈哈

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很夯的澳洲原裝進口Weet-Bix全穀片,是澳洲早餐第一品牌
其實早就想入手很久,因為Weet-Bix來自於百年大廠Sanitarium,是大品牌超過百年歷史
而且風靡全球,還是運動賽事的指定早餐!有運動習慣的我也想跟進XD
也是唯一售全系列全穀的品牌,為大家帶來健康營養的這份心真不容易,讓我超期待吃Weet-Bix的!

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↓↓↓↓我挑的是↓↓↓↓↓

Weet-Bix澳洲全穀片 mini系列   野莓
 Weet-Bix澳洲全穀片 系列    五穀高纖 &麥香高鈣
他們都是高纖高鐵、富含維生素B1、B2,全穀51%以上的非基改小麥!不添加人工色素與防腐劑
10秒速溶!冷熱皆宜!我覺得比起一般早餐麥片,Weet-Bix更適合給小朋友當早餐
偷偷說,比一般麥片高3倍營養!!!還非油炸!安心吃~

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先來介紹,應該是一般民眾最容易接受的
Weet-Bix澳洲全穀片 mini系列   野莓
將全穀片變成一口的大小,加入果乾,當然也特別適合小朋友!
像我控制飲食中,看到這款每顆僅8大卡
就可以比較好計算熱量!!

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這款拆開後我會用自己家裡的密封條保持新鮮

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裡面有果乾搭配,單吃就很好吃~並不會很甜,穀麥香氣搭果乾最讚
無聊當作零食解饞也不賴

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記住哦~這款每顆僅8卡

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來看看我都怎麼吃這款mini Weet-Bix

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答案是!加入無糖優格中
當作下午茶跟宵夜首選XD

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我特別加入了有機的螺旋藻粉,增加一點點蛋白質

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顏色也會變成綠的,搭配新鮮水果一起吃,整碗超滿足哦
怕酸的朋友可以再搭一點蜂蜜或是撒黑糖,更美味!高級又更滿足的吃法


 

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再來是
 Weet-Bix澳洲全穀片 五穀高纖

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由五種穀類壓製而成,口感更好

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壓得很實卻又很酥脆
片狀大小,每片僅88大卡而以唷~
我之前就有先看過網路分享,外國人好像也很多喜歡單吃的耶XD

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而且每1片 = 1.5盤高麗菜纖維,哇!有時候沒空補足這麼多蔬菜真的幫助我很多
恩恩也比較順暢(記得也要多喝水唷)
片狀速溶設計,冷熱飲皆可10秒溶解~真的丟進去飲品內,繳一繳就馬上溶解
不需要像燕麥片那樣漫長等待或是一定要熱水沖泡

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所以我做了黑豆漿藍莓Weet-Bix!

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超愛這樣吃的,不管你當早餐還是突然肚子好餓
來一杯加一片就很有飽足感!而且還咬的到穀麥,口感會比燕麥片還要層次豐富哦
我只多丟了冷凍藍莓進去而已,不用另外再加堅果就很有味道
我很愛這種穀麥天然的味道,這款我也超愛的
追劇時候也很適合捧一杯啊!



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再來是我比較喜歡做成鹹食的百搭款
 Weet-Bix澳洲全穀片 麥香高鈣

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這一款特別添加高鈣配方,每片鈣含量約60毫克約為半杯牛奶的鈣含量!!!
而鈣有助於維持骨骼與牙齒正常發展及健康。

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這款熱量更低啦!片狀大小,每片僅60大卡
我有單吃過味道非常的天然,真的就是穀麥的味道
每1片 = 1.5盤高麗菜纖維 高纖維真的每天會有更順暢的感覺
一樣是速溶設計,冷熱飲皆可10秒溶解


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 看過國外料理這款都愛把他捏碎入菜
我當然也要有樣學樣捏碎時還偷吃,覺得原味吃起來我超能接受哈哈


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所以我做了健康版 偽西班牙烘蛋?披薩?
總之超美味
先將Weet-Bix碎片下鍋
再將以經混合好的蛋液跟菜倒入Weet-Bix的上面覆蓋著
加上現磨黑胡椒與現磨蒜粉~好香
蛋液不夠多讓Weet-Bix-Bix凝固的話 可以加一點水蓋鍋蓋讓整體悶一下
最後再拿出來 放上切條的起司(或是pizza 起司也可以)
送進烤箱大火烤10~15分鐘左右(看你的份量,我的份量可以給三個人吃)
起司呈現金黃色就可以啦!

 

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切開品嘗,成分有97%穀麥麥香就是不一樣
一樣可以有酥脆的底與邊邊
而且起司有鹹度所以不需要特別再調味
我稱之為健康版pizza
也可以加一點番茄醬沾著吃無傷大雅(不差那幾卡熱量)推薦給大家試試

 
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結果室友拿出氣泡紅酒來搭配,真懂得享受XD (我滿臉問號)
 這一款也是可以加入飲品中的速溶全穀片,相當方便!只是這款味道
比較 純粹
如果不喜歡無糖感覺的建議可以加入鮮奶或是有糖的豆漿就很不錯
但我自己吃得很清淡偏健康,所以這款其實是我的最愛!變化覺得也可以最多,鹹甜都可以!推薦!


Weet-Bix其實還可搭寶寶副食品、精力湯、奶粉營養品等
大家可以看Weet-Bix的成分去做參考
個人覺得一包很快就吃完了耶!我會多買幾包回來搭配
覺得比其他精緻澱粉的早餐主食好~而且膳食纖維又有其他營養真的很不錯
推薦給各位還沒吃過Weet-Bix的朋友們!!!試過就會冒出一句內心OS:吼!應該早點買的!


Weet-Bix澳洲全穀片
官網:https://parg.co/3BY
FB粉絲頁: https://parg.co/sYn
購買網址:https://parg.co/sYw

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