最美好的一天．The best day ever.

身為即將奔 4 的 35+ 女子，這兩年對於「肌膚缺水」這件事真的愈來愈有感🥲！

尤其平常工作忙常熬夜、睡眠時間短，

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我平常就有在關心投資理財，最近越來越多朋友問我：
「試試看加密貨幣，看不懂也怕丟太多，萬一賠了怎麼辦？」
關於投資我的想法是：新手最重要的不是賺多快，而是先用很小的金額，慢慢熟悉
想當初買台股的時候我也是這樣子踏出第一步才了解的！進場後才有之後一些其他投資的概念

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最近兩三個月因為發生了一些事讓我提不起勁，照鏡子的時候真的覺得氣色好可怕
每天熬夜工作又飲食不正常，睡不好還得顧小孩，只要稍微不注意膚色真的愈來愈蠟黃
這就是所謂的焦糖化吧？所以我盡快調整回來，把吃的保養換成穀胱甘肽類的保健食品！
主打亮白訴求為主，挑選了三款比較熱門的品牌回來吃吃看就順便寫成比較文給大家參考
有SHINER雪靚皙櫻花錠、醇耀妍蠶絲透亮、BHK's奢光錠這三款保健食品，協助日常抗糖美容保養

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懶人包 穀胱甘肽 吃的保養 SHINER雪靚皙櫻花錠 SHINER保健食品 醇耀妍

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嗨～各位好，我是金柏莉，你是不是跟我一樣有喝蛋白飲的習慣呢？
除了運動後補充，我平常工作忙起來常常隨便吃...
或是晚上肚子餓突然嘴饞起來又怕亂吃宵夜破功又負擔大 ><
這種時候我就會想找一個方便又能補充營養的選擇，那就是蛋白粉！
最近剛好有入手 THE VEGAN樂維根的經典植物優蛋白

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THEVEGAN樂維根評價 經典植物優蛋白評價 植物蛋白粉開箱 順口蛋白飲分享 術後蛋白飲開箱 多口味蛋白飲心得 無乳糖蛋白粉開箱 運動後營養品開箱 素食蛋白粉開箱 高蛋白零食分享 營養點心開箱 能量補充好物分享 飽足感蛋白飲開箱 低負擔零食推薦

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如果你跟我一樣很在意牙齒顏色，應該也有美白牙齒後變敏感痠軟的經驗吧？
原來還有美白後可以搭配使用的修護牙膏！可以加強後續的牙齒照護，
之前真的都沒有特別注意！
最近我用的是 Lab52齒妍堂 美白後修護牙膏，能舒緩美白後的敏感不適，
讓我想維持牙齒亮白時，也能同步兼顧日常修護。現在做完牙齒美白後都不用擔心啦～

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近生活步調有點快，常常覺得腦袋轉個不停，晚上躺在床上思緒還在跑
加上自己發生一些很嚴重的事，每天都讓我很焦慮...
朋友建議我可以抄心經，因為她媽媽生病的時候也都是抄經文迴向，覺得靜心效果不錯
所以我就去網路上搜尋看看，剛好看到「玄奘文化出版」有推出心經臨摹字帖
後來認真做了『玄奘文化出版評價』的功課，

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最近身邊很多姐妹都在問我保養的事，想說乾脆來記錄一下順便分享
就是！我終於鼓起勇氣做了傳說中最厲害的“鳳凰電波“哇啊...真的是很厲害
我是在悅緹妍美學診所 台北館 做的，診所的環境也很放鬆，裝潢很漂亮！
光是坐在裡面等待， 原本緊張的心情就先放鬆了一半🫶🏻

（一坐下來就有小點心跟茶水）

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當媽媽之後，對小朋友的每日所需營養攝取總是擺第一！
而維生素D就是其中一項。從我家小朋友還是寶寶的時候，我就開始幫她補充，
所以對我來說並不是最近才接觸，而是在寶寶時期就都有固定額外補充維生素D
最近我是入手創新生技液態維生素D3 ，特別吸引我的就是它有百萬粉絲營養師 高敏敏配方
以前買過幾種不同的維生素D，有些開封後需要冷藏。但每天照顧小孩有太多事要處理，

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維生素D 兒童保健 高敏敏 維生素D滴劑 創新生技頂規液態D3 創新生技 頂規液態D3

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各位！先自首，以前我出門根本就沒在擦防曬，我真的超、討、厭擦身體防曬！😭
不是因為我懶，而是很多身體防曬真的又厚又黏，流汗後還會沾衣服，
最怕那種皮膚被悶住的感覺，甚至悶到背後痘痘都跑出來打招呼...
直到最近用了 TRUE TISANE 草本體驗的金銀花水感防曬系列，
我才知道，原來防曬可以做到這麼水感，真的可以舒服到像忘了擦！

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草本體驗 TRUETISANE 清爽 Tt 抗痘 身體防曬 亮白 抗痘第一品牌 超水感

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以前一直以為螢幕懸臂支架是上班族、設計師才需要的配件，
直到最近家裡裝了 COFO 無重力螢幕懸臂 Pro，才發現它其實更適合一家人共用！
暑假住隔壁的姪女常來家裡借電腦預習國二英文，
我也每天需要工作、寫文章，晚上還會偶爾躺在床上追劇，
一台電腦幾乎從早到晚都有人使用。

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