嗨～各位好，我是金柏莉，你是不是跟我一樣有喝蛋白飲的習慣呢？
除了運動後補充，我平常工作忙起來常常隨便吃...
或是晚上肚子餓突然嘴饞起來又怕亂吃宵夜破功又負擔大 ><
這種時候我就會想找一個方便又能補充營養的選擇，那就是蛋白粉！
最近剛好有入手 THE VEGAN樂維根的經典植物優蛋白
很多人會好奇，THEVEGAN樂維根評價好嗎？當然我也搜尋過很多植物蛋白粉開箱
發現討論度最高的植物蛋白粉開箱、順口蛋白飲分享、純素多口味蛋白飲心得幾乎就是樂維根
這篇也是我這次的飽足感蛋白飲開箱紀錄
之前其實我有買過好幾次，但不同的口味
這次挑了沒喝過的茉莉綠茶、紅茶豆漿口味，
還有他們的大豆蛋白威化餅、豆皮餅乾
最近是當成早餐、晚餐，甚至加餐時的日常蛋白質補給！
這就是我這次補貨的樂維根產品們
有經典植物優蛋白（1KG袋裝＋隨身包＋樂飲杯）
還有各種不同口味的大豆蛋白威化餅＋豆皮餅乾
首先是經典植物優蛋白
最近特別愛綠茶系列，所以挑了茉莉綠茶口味～搭配幾包紅茶豆漿試試
大包裝是1KG袋裝，隨身包是40G
搖搖杯我家已經淘汰一批，換成他們的專屬樂飲杯，包裝走清爽路線
而且容量也更大，當成隨身水壺或是買咖啡買茶飲（中杯）也很不錯
經典植物優蛋白
背面標示每份蛋白質含量20g以上，100%純植物配方（大豆蛋白）
不含乳糖，另外還添加維生素、礦物質跟益生菌
對我來說不只是單純的高蛋白補充，更像是一份營養滿分的日常補給品耶！
沖泡方式很簡單，用樂飲杯先加水再加粉，搖一搖就能均勻融合（真的沒結塊）
官方標示用的是均質造粒技術，顆粒大小經過特別調整，喝起然很順口不會吃到粉塊！
這點對常常喝蛋白粉的人來說應該很有感吧？
另外它用的代糖是蔗糖素，不是代糖哦！喝起來安心不少呢～
至於茉莉綠茶口味好喝嗎？我覺得比起奶茶口味我更愛這款耶！
帶有清爽茶香比較不會膩口，喝起來很順
真的蠻像手搖飲的，茶味很夠，完全不像在喝蛋白飲
我自己實測，個人的飽足感大概可以撐四個半小時（真的很厲害）
那紅茶豆漿口味好喝嗎？跟茉莉綠茶完全是不同路線
喝起來多了一點豆奶的醇厚香氣，
口感比較濃醇，我自己習慣拿它取代一餐，喝完一杯明顯感覺比較扛餓
兩款口味我都很推，正好可以寫成這篇多口味蛋白飲心得跟大家分享～
過去對一些蛋白粉的印象都停留在偏甜、偏濃的巧克力或香草味，感覺很化工
喝多了容易膩，還有一種奇怪乳清蛋白的味道
但樂維根的是大豆蛋白，所以不會有那種味道，我覺得喝起來更健康的感覺，會有一點豆香
我喜歡加冰塊搖一搖冰冰涼涼的，早餐配著喝完全沒有負擔感
就算是平常不太愛喝蛋白粉的人，因為樂維根口味多，肯定能找到喜歡的
如果你也在猶豫「植物蛋白粉口味好喝嗎」這個問題
我覺得口味肯定每個人都不同，但我這次挑的茉莉綠茶、紅茶豆漿我覺得很不錯！
目前我最喜歡的口味是茉莉綠茶，是我的No.1
高蛋白零食分享來囉！！！
樂維根的大豆蛋白威化餅、豆皮餅乾
這兩款也是必買！蛋白粉之外的低負擔零食推薦
除了蛋白粉本身，樂維根的大豆蛋白威化餅跟豆皮餅乾在網路上討論度也很高
所以之前我已經有吃過豆皮餅乾了，意外超好吃～
口味上也有不同的選擇，建議也都買來試試
大豆蛋白威化餅：花生、巧克力口味
威化餅我自己特別愛在突然覺得很餓的時候拿出來吃
例如下午兩三點常常會莫名其妙餓起來，大概是用腦過度吧哈哈
過去我都是可能吃點小點心，或是能量棒止餓...
但吃過樂維根的威化餅之後，我覺得它更適合這種時刻
甜度很低，不會吃完覺得膩，口感也不錯
而且蛋白質含量高，飽足感真的很夠，有時候一根當下吃不完，我還會分兩次吃呢（笑）
對了，因為他真的挺真材實料，更有飽足感，所以口感很濃郁
所以我不知不覺還能多喝點水配著吃，能讓我多喝水更健康
(豆皮餅乾口味很多：青檸胡椒、海苔、雙倍可可、洋蔥酸奶、香辣、芥末等多種口味）
豆皮餅乾則是我解嘴饞不破功的神器！
雖然大家都說這種餅乾吃了會停不下來，但我自己的經驗是...
它小小一包吃個幾片就很滿足了，味道也很不錯
我偶爾還會加在無糖優格一起吃增加口感
各種口味都各有特色，我自己最常回購的是黑可可口味
運動後想吃點東西又怕影響訓練成果時
這類低負擔零食是不錯的選擇，拿來配著蛋白飲一起當加餐也很剛好～
而且黑可可口味對我來說真的很有抑制想亂吃的慾望哈哈！
為什麼植物蛋白適合素食者跟運動者？
會特別想推薦植物蛋白，是因為它跟一般動物性乳清蛋白真的是不同的選擇
樂維根用的是分離大豆蛋白，含量高達90%
大豆本身是少數幾種完整胺基酸蛋白質的來源之一
膳食纖維含量也高，有助於腸道蠕動、提升飽足感
對於想控制熱量又怕餓的人來說很友善
不含乳糖也代表乳糖不適應的人可以放心喝，不用擔心脹氣的問題
對純素者、蔬食愛好者來說
這是一個能安心攝取完整蛋白質、補充營養的新選擇
對於本身有運動習慣的人，訓練前後喝一杯，也能作為日常補給，幫助肌肉生長
無論是想找植物蛋白、純素蛋白質補充
還是單純想找低負擔零食推薦、多口味蛋白飲心得的朋友
樂維根都值得列入日常補給的口袋名單！
現在樂維根已經默默加入我的日常固定班底
尤其是經典植物優蛋白～取代一餐之餘還能補充營養
肚子餓想加餐時喝一杯也比吃零食更安心
不小心嘴饞搭配威化餅跟豆皮餅乾一起吃
蛋白質補給的方式變得更多元也無負擔
減少我飲食控制時因蛋白質攝取不足容易暴飲暴食的狀況
而且樂維根的蛋白飲真的特別有飽足感，口味上我建議可以多試
一定會有喜歡的口味！
如果你也在找素食蛋白粉推薦，可以考慮看看樂維根的產品哦
想了解更多THE VEGAN樂維根的產品
可以參考以下官方資訊
官網：https://www.thevegan.com.tw/
Facebook：樂維根the vegan全素高蛋白營養專家
Instagram：@the_vegan.tw
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