最美好的一天．The best day ever.

最近剛好跟朋友討論到自己飲食比較單一
無法攝取完整且足夠的營養，加上似乎是愈來愈偏食哈哈
忙起來就是不吃不然就是外食為主
而且其實我是一個負能量很強的厭世女子
常常思緒不清負能量滿滿滿，還時常依心情做事
朋友推薦我可以適當的補充魚油來改善身心健康
最後魚油廝殺戰場上
我選擇了陳美鳳代言的頂級保健品＂大研生醫高濃度德國頂級魚油＂

為什麼要補充魚油？相信大家一搜尋網路就一堆資料
就是因為我們的飲食習慣外食就是喜歡油炸、快炒，鹹酥雞攤到處都有
無形中攝取到變質劣化的Omega-6多元不飽和脂肪酸（冏）
所以才需要同時也增加魚油內Omega-3的攝取量
來平衡體內Omega-6：Omega-3＝1：1　來維持身體健康
 Omega-3常見的食物常見於魚類、核桃、亞麻籽
但是有看到文獻說植物性的 Omega-3
還是不比魚油能被人體吸收率來的高

所以其實我們無法從飲食中攝取到足夠的Omega-3
有吃魚也不代表有吃進足夠的量！
而且不吃魚的人還很多咧(像我妹)
看到魚油的每日的攝取上限建議
美國食品藥物管理局(FDA)指出，Omega-3 (EPA/DHA) 建議每日攝取量不得超過3000毫克。
台灣衛福部食藥署(TFDA)也指出，Omega-3 (EPA/DHA) 建議每日攝取量不得超過2000毫克。
成年人身體每日所需的Omega-3 約1000mg　哦~

最後挑選後
要選就要選最高最純的 Omega3 84%以上就對了
這就是我最近每天都吃的魚油大研生醫高濃度德國頂級魚油
魚油來源👉大研生醫魚油是使用德國 KD Pharma 11項國際專利萃取的魚油
Omega3 84%以上，是高純度！可避免攝入過多不必要脂肪

EPA+DHA 80% 可以守護健康、靈活思緒效率更好
rTG型式吸收率最高
德國100%純魚油，高品質絕無添加沙拉油
IFOS國際魚油5星認證新鮮度有保證
在網路上也許多人分享推薦

簡單的包裝，不花俏很實在
有防潮與兒童安全開罐設計
60粒(30日份)

大研魚油價格上其實真的不貴蠻親民的，因為我買東西習慣先做功課
尤其是保健食品，看過很多品牌也有看過比較文
有些產品購買頁面沒有標示濃度，有些則是複方所以Omega-3 mg數比較少
複方其實沒有不好，就是看你習慣＆飲食上去挑選
醫師有建議每日人體所需的Omega-3脂肪酸大概要吃到含量1000mg
我的飲食很單一甚至我很常吃素無法攝取足夠營養
我這次想要單純補充Omega-3
因為也不想吞太多顆讓身體吸收太多油脂
比較之後，大研生醫魚油就是最適合我的
而且要挑就要挑Omega3 84%以上含量的魚油
爬文後大家都說這款是產品優勢為Omega3含量最高的魚油，也是最純的
一天補充兩顆，一罐可以吃一個月恰恰好

尺寸不會很大，膠囊是中小型

晶亮透明的魚油就在眼前
看起來特別療癒♥️特別想特寫他們

其實小時候媽媽都會幫我準備，出社會後真的很少吃
年紀到了才想到要加強補充（笑）
每天補充的時候都會想到小時候被媽媽逼著吃的記憶
甚至追著滿屋子打，想起來也覺得很好笑
但也很感謝媽媽讓我在成長的過程中有補充到適量的魚油
難怪我考試一向都很厲害（誤）
當然囉！Omega-3脂肪酸適合全年齡的人，可以維持身心健康

　如何食用　

每日餐中餐後２顆，睡前也可以，
沒什麼限制，加強可早晚都吃兩顆

但我自己是習慣餐後食用，不然我真的會忘記吃哈哈

你有習慣每天補充魚油嗎？
要不要跟家人一起開始吃魚油保健呢？
補充一個月後我已經打算長期購買
真的覺得有食用還是有感覺的
尤其是保持正能量的部分！安定平靜的心才能順利解決問題
才不會被不請自來的壞心情能量影響身心健康
有好心情就是開啟效率、思緒的大門

建議大家可以先買一瓶魚油試試看
吃的習慣魚油後可以使用月扣方案就不會忘記買
而且還比較便宜  享原價8折唷
保健食品就是要長期食用才會有感覺嘛

當初我下單的時候發現
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