產後半年多了，深刻的體會到調整體質真的是循序漸進且持續
也發覺自己還有許多地方需要加強調理
變成輕熟女後最常跟閨蜜討論養生的話題
所以最近我們紛紛開始愛上喝養生茶，因為我們都是產後媽媽，確實非常需要補一下哈哈
也愈來愈重視日常由內而外的保養，畢竟我們已經不再是少女（哭）
我們一起喝的都是
翰方御品 漢方養生五行茶 喝好喝滿
這次我特別推薦給跟我一樣是產後媽媽的讀者（備孕、小產也可以喝）
一定要試試
玫瑰四物茶、
黃耆元氣茶
是我喝過最好喝的漢方養生茶，因為真的沒有可怕中藥味！超棒！
更成為我防疫期間增強體力、天天補充的茶飲！☕
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最近比以往更積極尋覓適合自己的益生菌
因為處於懷孕中晚期的我！真的滿腹淤積😭
加上因為孕期挑食、無後援的狀態不方便久站自煮
漸漸地造成飲食不均衡…蔬菜水果攝取不足導致排便困擾日漸嚴重...
但懷孕跟一般人比起來很多保健食品都不能亂吃
陸續找到幾款孕婦跟兒童都可以吃的益生菌，實測對我來說很有用‼️
最近想跟大家推薦
舜宇生技 纖菌暢想分享給跟我一樣有排便困擾的人！
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現代人過敏體質比例超高，以前的我也是
但是慢慢調整體質跟運動後真的有差！
孕期中我也是持續補充益生菌！而且孕婦更該補充唷～
雖然孕期要吃的保健食品已經夠多了（笑）
但孕中晚期我開始很難順利上廁所～
除了多吃蔬菜&補充膳食纖維之外，我還是持續吃益生菌！持續調整體質
最近食用的是
Dr.HSU好康益菌Kimberley金柏莉 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(600)
想問大家平常會每天額外補充鈣嗎？補鈣保健食品你們會推薦哪款呢？
其實孕期我才特別注重補鈣這件事，詢問後身邊朋友跟網友都推薦好市多檸檬酸鈣
所以第一時間我就準備了
WEIDER威德 檸檬酸鈣
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【公告．Notice】 (2)